Dirigido por un psicoterapeuta: un enfoque integral del bienestar mental
Experimenta un crecimiento personal profundo sin la sensación abrumadora de hacerlo solo.
Aprenderás a utilizar herramientas derivadas de terapias basadas en evidencia para gestionar la inflexibilidad psicológica y la evitación experiencial mientras mejora las técnicas de atención plena.
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Reseñas de 4.9/5 estrellas
Clientes satisfechos en todo la comunidad de habla hispana
Descubre tu camino hacia el bienestar emocional
¿Te suena familiar?
Lidiar solo con ansiedad y depresión persistentes
Dificultad para manejar emociones abrumadoras
Patrones de sueño inconsistentes que afectan tu vida diaria
Dificultad para mantenerte en el momento presente
Problemas interpersonales por falta de habilidades de comunicación
Mayor resiliencia emocional
Mayor concentración y productividad
Mejor calidad y rutinas de sueño
Relacionarte diferente con la ansiedad y los pensamientos catastróficos
Actuar de manera valiosa cuando la depresión te lo dificulta
Mayor sensación de paz y atención plena
Esto es lo que obtienes
Fundamentos de ACT
Explora los principios centrales de la terapia de aceptación y compromiso y como puede cambiar tu perspectiva mental.
Habilidades DBT
Aprende las habilidades de la Terapia Dialéctica Conductual para mejorar la regulación emocional y la eficacia interpersonal.
Técnicas de TCC para la ansiedad
Descubre estrategias de Terapia Cognitivo Conductual para reducir la ansiedad y cultivar una mente más tranquila.
Superar el insomnio con TCC-i
Utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual para el insomnio para mejorar tus patrones de sueño.
Mindfulness para la vida diaria
Incorpora prácticas de atención plena a tu rutina diaria para aumentar la conciencia y reducir el estrés.
Desarrolla hábitos más efectivos
Alcanza tus objetivos y mantente en línea con tus valores utilizando nuestra app. Registros, tareas y técnicas todos los días al alcance de tu mano.
TESTIMONIOS
Lo que dicen nuestros estudiantes...
Las herramientas de defusión cognitiva fueron muy novedosas y útiles para mi mente preocupada.
Karla Martínez
La aceptación era uno de los pilares que no conocía y nunca había aplicado. Cambió por completo la relación con mi cuerpo.
Adrian Hernández
La función de diario de sueño y calculadora dentro de la app aumenta mucho las probabilidades de éxito. Puedo dormir sin usar medicamentos.
Alondra Salas
MÓDULOS
SIGUE MI ENTRENAMIENTO EN VIDEO PASO A PASO
Fundamentos de ACT
Explora los principios centrales de la terapia de aceptación y compromiso y como puede cambiar tu perspectiva mental.
Habilidades DBT
Aprende las habilidades de la Terapia Dialéctica Conductual para mejorar la regulación emocional y la eficacia interpersonal.
Mindfulness para la vida diaria
Prácticas de atención plena para aumentar la conciencia y reducir el estrés.
Superar el insomnio con TCC-i
Utiliza técnicas de terapia cognitivo-conductual para el insomnio para mejorar tus patrones de sueño.
Reseñas 4.9/5
Transforma tu mente: Herramientas terapéuticas que te empoderan para un cambio duradero
Nuestros cursos, diseñados por expertos, utilizan ACT, TCD, TCC, TCC-i y Mindfulness para apoyar su proceso terapéutico. Ideales para el manejo de la ansiedad, la depresión y otros trastornos, estos cursos son un valioso complemento a la terapia.
Esto es lo que obtienes:
Acceso al curso
Acceso al app ALINEA durante la duración del curso
Acceso a Q&A mensual
Acceso a la comunidad ALINEA
Hoy solo
$1799 pago único
"¡La mejor compra que he hecho!"
"Las practicas de Mindfulness son invaluables"
SOBRE TU INSTRUCTOR
Conoce a Emmanuel
Tu instructor es un psiquiatra y psicoterapeuta con amplia experiencia en salud mental. Se especializa en integrar terapias basadas en la evidencia para impulsar el crecimiento personal.
Su instructor se dio cuenta del potencial de combinar ACT, DBT, TCC y Mindfulness al observar mejoras significativas en los pacientes que utilizaban estas herramientas.
Esto lo inspiró a crear un recurso accesible para todos. Los usuarios reportan constantemente una reducción de los síntomas de ansiedad y depresión, una mejor calidad del sueño y una mejor regulación emocional. Los cursos les han permitido llevar una vida más plena.
Psiquiatra certificado (México)
Psicoterapeuta
Experto en ACT y TCC
Desarrolló una aplicación de salud mental
¿PARA QUIÉN ES ESTO...
Este curso es ideal para adultos de 18 a 45 años que experimentan síntomas leves o moderados de ansiedad, depresión, TOC, insomnio y dificultades interpersonales. Está diseñado para quienes buscan complementar la terapia con herramientas prácticas y estructuradas.
ansiedad
depresión
problemas interpersonales
insomnio
obsesiones y rumiación
catastrofización y somatización
intolerancia al malestar
dudas existenciales
¿AÚN NO ESTÁS SEGURO?
Satisfacción garantizada
¡Queremos que encuentres valor en nuestras capacitaciones! Ofrecemos reembolsos completos dentro de los 30 días. Con todo nuestro valioso contenido en video, ¡estamos seguros de que te encantará!
¿TODAVÍA TIENES PREGUNTAS?
Preguntas Frecuentes
¿Este curso reemplaza la terapia?
No, este curso está diseñado para complementar la terapia, no para reemplazarla. Proporciona herramientas y recursos adicionales para apoyar tu proceso de salud mental.
No, this course is designed to complement therapy, not replace it. It provides additional tools and resources to support your mental health journey.
¿Qué tan rápido puedo ver resultados?
Aunque los resultados individuales varían, muchos estudiantes reportan mejoras notables en su bienestar mental y manejo de síntomas tras pocas semanas de práctica constante.
While individual results vary, many students report noticeable improvements in their mental well-being and symptom management within a few weeks of consistent practice.
¿Qué pasa si mis síntomas son graves?
Si presenta síntomas graves o complejos, le recomendamos consultar con un profesional de la salud mental para obtener orientación y apoyo personalizados.
¡Inscríbete en el curso ahora!
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